Musculação em Charqueadas

A Olympia Gym é uma academia de musculação no centro de Charqueadas/RS, para quem está começando e para quem já treina.

Como funciona o treino

• Treino personalizado, acompanhado pelo aplicativo CloudGym.
• Duas aulas de adaptação para quem está começando.
• Suporte da equipe durante os treinos.
• Periodização a cada 8 semanas, para o treino acompanhar a sua fase.

O que você encontra na academia

• Peito e ombro: supinos com barra e com halteres, crossover, peck deck e desenvolvimento em máquina.
• Costas: puxada alta com várias pegadas, remada cavalinho e remada convergente.
• Pernas e glúteos: gaiola de agachamento, Smith, hack machine, leg press, extensora, flexoras, adutora e abdutora.
• Pesos livres: halteres e anilhas.
• Cardio: bike de spinning e elíptico.
• Pátio funcional para HIIT e corrida externa.

Mais de 45 anos ou começando agora?

O treino pode ser adaptado à sua fase, com o suporte da nossa equipe. Você não precisa saber tudo no primeiro dia.